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冬季洗澡,孕妈妈一定要注意这6件事! - 中国代孕

  进入冬季,气温骤然降低,睡前洗个舒舒服服的热水澡,有助于夜间睡眠。可洗浴空间一般较小且闭塞,氧含量有限,孕妈妈们不适合洗太长时间,且身处特殊时期,洗澡时要注意这6件事:   1、水温不宜过高   38左右的水温最适宜。有一些研究发现,不论是感冒发烧还是冲澡、桑拿等物理原因,在孕期,特别在孕早期(孕12周以前),当孕妇体温长时间超过39时,会增加胎儿出生缺陷的发生率。洗澡时水温过高,还可能出现胸闷、乏力等缺氧症状;   2、不宜泡澡   建议淋浴。一是可以避免体温过高,二是能避免因器具不洁净使得细菌逆行进入阴道发生感染;   3、铺防滑垫   特别是孕晚期的孕妈妈行动不便,重心不稳,洗澡时地面湿滑。用上防滑垫减少滑倒的风险,更安全;   4、不要用力清洁乳房和孕肚   清洗乳房和肚子时,动作要轻柔,不要用力过猛,避免引起宫缩;   5、外阴清洁后要风干   孕期分泌物会增多,孕妈妈们都很注意清洁工作,但每次洗澡后,不要急于穿内裤,可先穿上合适的棉质长裙或长衫,待阴部风干后再穿内裤,可以有效减少阴部不适的发生率;   6、选用适当的保湿产品   沐浴后,一些孕妈妈会使用皮肤保湿产品,在选购时,要避开味道浓烈、刺激性大的产品,选用纯天然、大品牌的产品,质量和安全性会更有保障。   小结   对普通人来说小事一桩的洗澡,对孕妈妈来说,要先排除安全隐患。怀胎十月,类似这样的事还有很多,希望每位孕妈妈都能顺利度过孕期,迎来自己的可爱小天使。(更多精彩内容)   返回首页

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